社会人生活に役立つ考え方、ビジネスマインドなど、話のネタになるコラムを展開しています。
2025年04月20日
できない相手に怒りがわく…自分と比較してイライラするときの対応法■高い期待は怒りがわきやすくなる 「なぜこの人はできないのか…と、怒りがわいてしまう」 といった相談を受けることがあります。 このような怒りは、管理職の人がよく抱きがちです。 できない相手に対して、 「わたしが ... 続きを読む
2025年04月10日
できないことがあって落ち込んでしまう…、悪い思考パターンから抜け出すには?■どうしたらいいかを考えて気持ちを切り替える できないことがあって落ち込むとき、 いつまでも気にして引きずってしまう自分に 嫌悪感を抱いたことはありませんか? 誰でも落ち込むことは、多かれ少なかれ経験するものです。 ... 続きを読む
2025年04月1日
言われたくないことを言われてイライラするとき◾️言われて嫌なことを書き出してみよう 「人から言われたくないことを言われて傷ついた…」 「なんであの人にあんなことを言われなければいけないのだろう…」 こういった想いでイライラしたことはありませんか? 人によって、 ... 続きを読む
2025年03月20日
反論する相手に怒りがわくとき、「6秒待つ」効果とは?◾️「売り言葉に買い言葉」はもっとも避けたいことのひとつ 最近では、アンガーマネジメントの認知も広まり、一般的になりました。 でも、まだそれほど知らないという方にも、 簡単で効果的なポイントをお伝えしたいと思います。 アンガー ... 続きを読む
2025年03月10日
すぐ拗ねて態度に出す人にイライラ…、影響を受けずにフィードバックするには?◾️いったん受け流して間を空ける あなたのまわりに、すぐに拗ねて場の空気を乱す人はいませんか? そういった人は、指摘をするとますます不機嫌になりがちです。 もし、気に入らないことがあっても、言葉で伝えてもらえればいいのですが、 何も言わ ... 続きを読む
2025年03月1日
「休むことに罪悪感を感じる…」「生産的な自分でいなければ…」と思ってしまうとき■休むことは悪いことではない 昨今では、リモートワークも当たり前になりました。 そんななか、 「休憩時間やお昼の時間に、ゆっくり過ごすことが悪いのではないかと感じる…」 という相談をよく耳にします。 ある人は、 ... 続きを読む
2025年02月20日
職場、パートナー、友人…、人との価値観の違いにイライラしてしまうとき■自分の価値観を押しつけていませんか? 「自分の価値観と違う人に対して、『こうするべき』という想いにとらわれ、 イラッとして指摘してしまう…」 こういった相談を受けることがあります。 自分の価値観を「みんなの正義だ」 ... 続きを読む
2025年02月10日
ミスが多い部下にどう対応する? ひとりで抱え込まないための対処法■ひとりではなくチームで対応する ミスが多いとわかっている相手に、安心して仕事を任せるのは難しいもの…。 「仕事を任せるときに安心できない…」と、気が気でない人も多いでしょう。 「え!? どうしてここでそれをするの!?」 「な ... 続きを読む
2025年02月1日
ほかの人と比べて、できない自分にイライラするとき■「こうあるべき」をゆるめよう 人と比べて、「なぜ、わたしはできないのだろう…」と、自分を責めてしまったことはありませんか? 自分を責めたりイライラしたりする人は、自分に対しての期待値が高いと言われています。 「自分はここ ... 続きを読む